KOSTENLOSE achtsame Meditationsmusik

Die Musik für die achtsame Meditation ist entscheidend. Ein guter Meditationstitel kann Sie schnell in Ihre Meditationszone bringen und Ihnen helfen, schnell neue Energie zu tanken. Allerdings hat jeder andere Vorlieben für die Musikfrequenz (Hz).

Inhaltsverzeichnis

Klangszene Naturgeräusche Ambient-Klanglandschaften Binaurale Beats Gesänge und Mantras Musik aufgelistet nach Hertz (Hz) Deltawellen (0,5 - 4 Hz) Theta-Wellen (4 – 8 Hz) Alphawellen (8 - 14 Hz) Betawellen (14 - 30 Hz) Gammawellen (30 - 100 Hz) Solfeggio-Frequenzen 174 Hz: Schmerzlinderung und Komfort. 285 Hz: Heilung von Gewebe und Organen. 396 Hz: Befreiung von Schuld und Angst. 417 Hz: Erleichtert Veränderungen und beseitigt Negativität. 528 Hz: Transformation und DNA-Reparatur. 639 Hz: Verbindungen und Beziehungen. 741 Hz: Intuition erwecken. 852 Hz: Rückkehr zur spirituellen Ordnung. 963 Hz: Göttliches Bewusstsein oder Erleuchtung. Binaurale Beats

Karmalucky hat Meditationsmusik mithilfe eines wissenschaftlichen Ansatzes sorgfältig in verschiedene Frequenzbänder unterteilt. Sie können sich jedes anhören und die Musik entdecken, die am besten zu Ihnen passt.

Naturgeräusche:

Wasserfälle, Regen, Meereswellen, Vogelgezwitscher und raschelnde Blätter.

Umgebungsklanglandschaften:

Sanfte elektronische Klänge, leise Instrumentalmusik und minimalistische Kompositionen.

Binaurale Beats:

Spezifische Frequenzen, die dabei helfen können, verschiedene Bewusstseinszustände herbeizuführen, wie etwa Entspannung oder tiefe Konzentration.

Gesänge und Mantras:

Wiederholte Stimmklänge oder Phrasen, die die Konzentration und Achtsamkeit fördern können.

Achtsame Meditationsmusik, aufgelistet nach Hertz (Hz).

1. Deltawellen (0,5 - 4 Hz)

Wirkung: Tiefschlaf, Entspannung und Heilung.

Verwendung: Wird oft zur Schlafmeditation und für Übungen zur Tiefenentspannung verwendet.

2. Theta-Wellen (4 – 8 Hz)

• Wirkung : Leichter Schlaf, tiefe Meditation, Kreativität und Intuition.
• Verwendung : Hilfreich für tiefe Meditation, den Zugriff auf das Unterbewusstsein und kreative Visualisierung.

3. Alphawellen (8 - 14 Hz)

• Wirkung : Entspannter und dennoch wacher Zustand, Stressabbau und leichte Meditation.
• Verwendung : Geeignet zur Stressreduzierung, leichten Meditation und Verbesserung der Konzentration.

4. Betawellen (14 - 30 Hz)

• Wirkung : Aktives Denken, Konzentration, Problemlösung und Wachsamkeit.
• Verwendung : Weniger üblich in Meditationsmusik, kann aber zur Verbesserung der Konzentration und kognitiver Aufgaben verwendet werden.

5. Gammawellen (30 - 100 Hz)

• Wirkung : Höhere geistige Aktivität, maximale Konzentration und bessere kognitive Funktionen.
• Verwendung : Wird selten in Meditationsmusik verwendet, aber manchmal zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und Konzentration eingesetzt.

6. Solfeggio-Frequenzen

• Bestimmten Frequenzen wird eine heilende Wirkung zugeschrieben. Zu den häufigsten Frequenzen gehören:
  • 174 Hz : Schmerzlinderung und Komfort.
    
  • 285 Hz : Heilung von Gewebe und Organen.
    
  • 396 Hz : Befreiung von Schuld und Angst.
    
  • 417 Hz : Erleichtert Veränderungen und beseitigt Negativität.
    
  • 528 Hz : Transformation und DNA-Reparatur.
    
  • 639 Hz : Verbindungen und Beziehungen.
    
  • 741 Hz : Intuition erwecken.
    
  • 852 Hz : Rückkehr zur spirituellen Ordnung.
    
  • 963 Hz : Göttliches Bewusstsein oder Erleuchtung.
    

7. Binaurale Beats

• Durch das Einspielen von zwei leicht unterschiedlichen Frequenzen in jedes Ohr nimmt das Gehirn einen dritten Ton wahr, der die Differenz zwischen den beiden Frequenzen darstellt.